共收集50款软件
身体健康管理app推荐
健康管理类app在我们的生活中越来越重要了，小编整理了一些好用的健康管理类app，这些app集健康监测、数据分析和个性化建议于一身，能追踪步数、睡眠质量、心率、血压等各种健康数据，帮你更好地管理自己的健康。
发布时间：2025-10-18
身体健康管理app推荐
计步小伙计
计步小伙计可以记录用户每天的步数，快速准确地计算步数，有效地设定自己每天的步数目标，更好地实现运动签到记录，准确记录，从而方便地统计分析运动数据，实现各种运动训练。无论你是初学者还是运动专家，你都可以从中选择适合你的。
小米运动（Zepp Life）
小米运动，也被称为Zepp Life，开始你的健身之旅！这款应用程序可以帮助制定详细的锻炼计划，轻松管理日常饮食、锻炼和睡眠，减少担忧，只需按照计划拥有令人羡慕的腹肌或背心线条，成为夏季的焦点！所有课程都有专业人员提供视频指导，可以按照动作完成。适合所有想提高健身效果的朋友。欢迎下载并免费体验。
优健康
优健康app是由武汉好卓大数据科技有限公司开发的医疗健康服务应用，用户可以通过该软件轻松获取各种健康相关信息，关注自身身体状况，查看专业疾病管理模块，帮助癌症筛查，为自己和家人的健康增加保障。此外用户还可以在应用程序中获得在线医生咨询和及时的健康建议，提高健康管理的效率。
OnWear
OnWear是一款与智能手表配合使用的软件，它可以连接你佩戴的智能手表设备和你的手机。同时，智能手表设备检测到的所有数据信息也可以同步到手机上，让你随时查看手表上的运动数据和健康数据。实时检测用户健康数据，呈现心率、睡眠等多项健康相关数据。此外，还有许多运动模式，可以支持步行、跑步、骑行、登山等各种数据的记录。
NOW健康
NOW健康软件中用户可以根据自己的身体状况定制锻炼计划，软件会智能安排不同的课程，让用户科学有效的锻炼。当用户完成了每天的训练和健身计划后，他们可以在软件中查看自己每周的卡路里消耗。此外，该软件将整合并记录每天的锻炼和健身计划，为用户提供参考。软件中也有很多健康设备和好产品，用户可以购买和使用。
阿瑞查房
阿瑞查房旨在减轻用户日常患者管理和患者数据监控的压力，通过实时查看胰岛素泵控制器的输液数据、设置参数、血糖监测数据和患者信息，医务人员可以快速了解患者的治疗情况，并根据实时数据调整治疗方案，确保患者得到精准有效的治疗。
金玉满堂健康
金玉满堂健康致力于健康养生领域，提供多维度的健康课程学习服务。课程涵盖多个健康领域，专业讲师的在线教学，让用户随时学习到更多专业的健康养生知识，更好地关注和管理自己的健康。
番茄轻断食
番茄轻断食是一款专业的健康减肥管理软件，根据用户的个人数据，定制科学的间歇性禁食计划，实时跟踪体重变化，清晰呈现减肥过程。该软件集成了食谱推荐、食物卡路里查询、体型记录和饮水提醒等实用工具，提供全面的健康指导。利用AI智能识别技术，用户可以通过拍照或文字输入，快速获取食物卡路里信息。它还提供灵活的计划调整功能，以满足月经期间或饭后的特殊需求，独特的皮肤类型扫描分析，为用户生成个性化的饮食和护肤建议。
好体知
好体知软件可以为您的身体数据提供详细的解释，并提供相关的改进建议。它还提供个性化的营养建议，为用户推荐一日三餐食谱，管理用户的饮食，智能跟踪卡路里摄入，快速记录每餐所消耗的食物，判断摄入是否超标，是否均衡健康。此外，还可以协助用户分析核心数据曲线记录、纵向对比趋势分析、每日、月度、年度身体曲线变化、每周、每月健康报告分析，并提供健康检测和数据分析功能。
全民走路计步
全民走路计步是一个非常有用的步行计步器软件，计算您在健身锻炼或跑步过程中的卡路里消耗，让您随时了解自己的每日步数。与其他计步器软件相比，本软件获得的金币提取速度更快，每天都有大量的任务等待你去完成。可以随时查看历史记录，分析跑步的健身效果，让运动更有趣，为强身健体加分。
瘦吧
瘦吧是专业科学的减脂管理服务平台，也是行业内领先的私人定制体重管理专家。软件包括一对一减脂指导、低脂饮食、体脂监测三大体系，注册用户遍布117个国家和地区。到目前为止，它已经帮助了全球130多万肥胖者，累计减肥超过540万公斤，有大量减脂成功案例，减脂实用效果突出。
金属狗
金属狗是智能健身服务平台，旨在为用户提供免费便捷的24小时共享健身服务。该软件打破了传统健身时间和空间的限制，通过全面的自助服务和按使用付费，它使用户能够避免被销售宣传所打扰。该平台倡导“自律、自由”的理念，通过按次付费的模式，给予用户更多的选择和自主权。
京东健康
京东健康是医疗保健领域的一件隐形艺术品！依托京东庞大的资源和技术优势，为我们提供全医药产业链、医疗流程、健康场景的服务，使其成为健康管理的全方位参与者。在这里，用户可以随时随地在线咨询医生，告知他们的身体状况，医生将根据反馈提供专业指导。这不仅使我们能够更好地了解自己的健康状况，而且能够及时预防疾病的发生。
心康社工
心康社工为用户提供了一条专门的心康热线，让他们可以随时拨打公益热线。然后，他们可以发送私信进行公益咨询，有效地咨询和回答他们内心的问题。实现一对一沟通，轻松实现线下咨询，方便提升内心感受，体验健康心态。
温云
温云旨在为广大家长用户提供更加贴心便捷的宝宝护理服务。在这里，轻松连接智能硬件设备，满足温度贴纸、手环等各种设备的绑定要求，从而高效监测温度，更方便地了解宝宝的问题，为用户提供了一种便捷、准确的家庭健康监测手段。
墨尔冥想
墨尔冥想这是一个非常专业和实用的睡眠辅助和冥想软件，该软件为用户提供了多种专业实用的冥想方法，帮助你全方位释放内心压力，从而让你随时随地选择自己需要的服务。除了日常的辅助冥想，该应用还提供了各种减压课程，这些课程都可以帮助用户减轻自己的压力。
运动世界
运动世界是一款专为大学生设计的健康运动辅助软件，旨在解决当前学生缺乏锻炼、身体状况不佳等问题，鼓励学生走出宿舍，轻松开始户外跑步。该软件通过高校的体育解决方案能力，构建了一个校园体育活动信息平台。系统会根据学校的跑步要求，自动计算出跑步时间、配速、跑步面积等信息，并判断结果是否有效。该软件以LBS定位技术为核心基础，每周随机生成点路线，并清晰呈现周边场馆的状态，让学生自主预约跑步和锻炼健身。
麦吉减肥法
麦吉减肥法它是专门为用户设计的减肥助手，一种越吃越瘦的减肥方法。它为用户提供丰富多样的减肥食谱，让你轻松告别节食、吃药等自我折磨的减肥方式。通过调整饮食结构来帮助我们达到减肥的目的，根据每个人的身体状况，制定科学有效的减肥计划。
运动与健康生活
运动与健康生活可以记录和保存日常生活中的每一次运动，让用户随时查看自己的运动数据，了解自己的运动数据。在运动过程中，可以进行精确计时，方便用户及时查看自己的训练时间和卡路里消耗情况，让自己的运动更轻松。
水瓶大师
水瓶大师帮助用户养成健康饮水习惯，你可以通过软件设定每天的健康饮水目标，软件会提醒你按时喝水。这样，你就可以完成饮水任务，养成良好的健康饮水习惯。你将知道如何制定最合理的饮用水计划，让你完成你的日常健康饮用水计划。
医康链
医康链是一款致力于为医生提供智能工作台的软件，该软件提供在线专用工作台，可有效实现办公智能化。基于互联网、人工智能、大数据等前沿技术，通过医患沟通、患者教育数据库、症状管理、药物管理、随访管理、功能康复、营养康复、运动康复、心理康复、智能监测预警等模块，完成以患者为中心的癌症患者360度全程管理。
生命说慢病管理
生命说慢病管理旨在为用户提供更便捷的健康管理服务。在移动端，轻松实现对血糖、血压、血脂、尿酸、心脑血管疾病的健康检测和管理，帮助您更便捷地获取健康数据，满足用户日常健康管理需求。
体适能
体适能是一款集健康管理和学习辅助于一体的智能移动应用程序。它依靠先进的算法来有效地收集和分析你的学习和生活数据，让你清楚地了解你的日常状态。操作简单，功能齐全，支持随时查看课堂动态和考试成绩，可以评估教师的教学，让您在校园生活中获得更多便利，同时帮助您更好地规划学习和健康，实现数字校园的理想生活方式。
智享健康（LeZenHealth）
智享健康它是一款与智能设备配合使用的健康管理软件，在这里，用户可以在线搜索附近的智能设备进行连接，随时查看设备信息，并跟踪设备的连接状态。这使得用户更方便地查看最新的健康信息，享受前所未有的健康管理体验。此外，该软件还包含了非常丰富的健康数据，如心率、血氧、血压等。通过在线查看数据，可以帮助用户全面了解自己的健康状况，从而根据自己的健康状况制定自己的健康管理计划。
月经例假记录
月经例假记录是一款记录月经周期的健康软件，该应用程序具有月经周期的精确预测，月经日期的早期通知，排卵期和安全时期的智能计算。它可以解决记不住月经日期的问题，让你轻松跟踪自己的月经期、生理期、排卵期和安全期，随时了解自己的生理状况。
身材蜕变记
身材蜕变记一个全面的健康管理工具，提供四个核心功能：体重跟踪，卡路里计算饮食，运动监测和饮水提醒。用户可以设定体重目标，记录每天的变化，并通过BMI计算器评估自己的身体指标。饮食模块支持热量摄入统计和营养分析（碳水化合物、蛋白质、脂肪），帮助科学控制饮食。运动管理包括步数统计和跳绳数据，以及健康习惯检查功能（早起，早睡，锻炼和排便），以帮助培养有规律的时间表。
睡眠时代
睡眠时代的目的是让每个用户都能详细了解自己的睡眠状况，每个工具应用程序都是免费的，并且有丰富的设置可以一键替换。整个过程体验不受限制，获得的实用性会更强。详细的个人睡眠报告，让用户了解自己的睡眠状态，便于高效分析和管理，确保无忧使用。
疫苗接种查询
疫苗接种查询可以方便地为宝宝添加每次接种疫苗的时间和类型记录，随时查看接种状态，方便高效地了解，确保用户接种后无后顾之忧。用户还可以查看集中计划，及时完成疫苗接种，满足用户个性化使用需求。
时康生活
时康生活提供了丰富多样的保险产品，用户可以一键选择合适的类型购买保险，全面的保险产品库，让您自由筛选，轻松实现健康保障。还为用户提供了大量精心挑选的课程。自由选择学习课程，实现专业学习。
豌豆体重记
豌豆体重记它是一款界面简洁的体重记录软件，其极简主义的设计风格简单易用。无需注册或登录，数据将被永久备份。该软件以体重管理为核心，提供体重记录、体重目标设定与管理、体重趋势变化与分析、减肥食谱推荐、运动健身课程跟踪与签到记录等功能。这些功能可以有效地帮助用户记录他们的体重变化和健康状况，并可以帮助他们记住具体的细节，它会智能分析并向用户推荐合适的饮食计划。
柠檬轻断食
柠檬轻断食这是一个可以帮助每个人减肥的软件，通过使用间歇性禁食，它可以帮助你轻松地摆脱你身上的脂肪，不节食不运动也能减肥。它可以有效地管理减肥，准确记录你每次喝水的时间，让你轻松完成减肥计划。详细记录每天的饮食和饮水量，以及每天消耗的卡路里，实时记录你的用餐时间，为用户精确控制每天的摄入量。
孕橙
孕橙它是一款女性排卵监测软件，利用新兴的物联网和大数据技术，增强女性的生理健康，让她们轻松准备怀孕，快速怀孕。软件可以通过科学的算法帮助女孩计算和确定自己的排卵日期，使用运成智能排卵试纸，它可以为你快速分析。同时，还可以设置消息提醒，再也不用担心错过排卵期了。
小白健身
小白健身是为健身初学者设计的健身指导工具，在这里，你可以获得不同身体部位的健身动作，让你得到非常详细的健身指导，避免盲目健身造成伤害。平台还会根据你的健身需求制定计划，让你每天进行科学的健身训练，帮助用户塑造更好的身材。提供的健身课程都非常专业，可以让你按照平台的指导进行健身。此外，该平台还提供减脂、塑形、增肌等课程，让不同的用户可以找到适合自己的课程。
备孕管家
备孕管家可以帮助用户实时关注自己的月经，有效地实现月经管理，方便地记录自己的月经状况，获取月经建议，有效地解决月经烦恼，轻松度过自己的特殊时期。在您的孕前准备和怀孕准备过程中为您提供全面周到的支持，让您轻松享受月经，避孕和孕前生活。
问先生
问先生软件上用户可以随时随地向专业咨询师寻求帮助，无论是个人情绪、个人问题还是婚姻分析，我们都能为您提供服务。专注于婚姻情感心理学领域，为用户提供贴心的服务和专业的指导。我们的老师将亲自为您提供一对一的指导，详细分析具体问题，帮助您更好地了解自己。
血压血糖手机测测
血压血糖手机测测专注于血糖和血压数据的精确统计，可以掌握实用的数据仪表板工具，准确了解用户的具体健康状态，帮助大家快速保存和记录新的测量结果，享受高质量的生命健康检测数据记录和保存。
小水怪
小水怪这是一款专门为帮助更多经常忘记喝水的人进行提醒和记录的应用，让你轻松养成定期喝水的好习惯。连接小水怪水杯产品，记录饮用水数据，定制闹钟，实现饮水智能定时提醒，实时显示杯中水温，对本周、一月甚至一年的饮用水进行健康分析。容易养成经常喝水的好习惯。连接小水怪水杯产品，记录饮水数据，定制报警，完成饮水智能计时提示，实时显示杯中水温，对本周、一月甚至一年的饮水情况进行健康分析。
正雅小秘书
正雅小秘书它是一款牙齿对准管理软件，可以让您看到牙齿对准的状态，提高管理效率，了解牙齿对准的效果。可以管理佩戴时间，了解每个牙套的佩戴状态，提高管理效率，让您了解佩戴状态。多种真实案例让您的选择更加便捷，让您了解需要接受正畸治疗的情况，提高管理正畸治疗的能力，让正畸治疗更加便捷。
致医云诊室
致医云诊室是专为用户设计的在线医疗咨询平台，集权威医生资源和智能技术支持于一体。无论是常见病咨询还是慢性病管理建议，都能高效对接专业医生进行一对一服务。它支持文本、图像和语音等多种咨询方法，涵盖多个部门的健康问题。操作方便，隐私和安全得到很好的保证，它使您能够随时随地方便地管理患者变化和药房操作。您可以在手机上轻松生成统计报告，只需输入患者姓名的首字母，患者姓名或手机号码即可轻松搜索！
健康中山
健康中山app是由创业海康威视科技有限公司推出的一款专为中山市民设计的健康医疗服务软件。该软件整合了丰富的医疗信息和服务资源，连接了中山地区的主要医疗机构和医院。用户可以通过此应用程序轻松搜索医疗、预约登记、办理入住和收集号码、排队预约、支付房费、查看报告以及使用中山健康通行证和健康百科全书等功能。同样，这款应用程序可以有效缓解线下医院的排队压力，改善医疗环境，使患者能够更快、更方便地就医，节省大量时间。有需要的朋友可以来下载体验。
喝水时间
喝水时间该软件功能齐全，智能化，它不仅可以根据你的性别和体重估算你每天的饮水量，还可以根据时间分配，每天定时提醒你，让你及时补充身体的水分，帮助你养成规律喝水的习惯。同时，软件还提供定制取水、智能提醒、记录跟踪等多种功能，让您不仅可以灵活定制自己的饮水计划，还可以一目了然地了解自己的取水频率、水量等数据。
快康AI助手
快康AI助手是致力于为关心健康的用户提供健康指标管理服务的健康管理应用平台，它可以从多个方面管理健康，更好地保持健康的身体状态。通过应用专业技术，可以主动跟踪用户的健康信息，从多个层面管理和掌握健康信息。实时监测和记录压力状态是必要的，在压力数据图中，可以综合分析用户的心理压力变化，更好地控制压力波动趋势。此外，它可以准确监测每天的睡眠数据，轻松掌握总睡眠时间和睡眠效率等数据。
每日减脂
每日减脂这是一款帮助用户更有效减肥的软件，它提供了多种挑战计划供用户选择，也可以根据用户自身情况定制相应的饮食计划。同时，该软件有一个记录区，用户可以记录每天的摄入量。在软件内，用户还可以实时记录自己的减肥变化，让自己在健康的前提下达到理想的减脂效果。
严料坊
严料坊可以根据健康的饮食组合购买各种你需要的食物成分，精挑细选的高品质产品，能保证每一位消费者买到都放心。还有一个购物区用于浏览和购买产品，帮助用户记录他们的饮食。同时，它提供与健康相关的产品，促进健康的生活方式和购物。
小橙日记
小橙日记为顾客提供的体重管理和会员服务平台，拥有门店服务、体重管理、饮食管理等各种减肥功能！也有经验丰富的减肥专家为你量身定制个性化的减肥计划，全程陪伴你，帮助你蜕变成更美丽的自己。该软件可以帮助用户制定完整的减肥计划，设定体重目标，记录每天的体重变化，并提供各类减肥辅助工具，让用户顺利减肥。同时，用户可以在软件中搜索减肥专家分享的减肥经验和技巧，也可以到推荐的线下门店体验减肥服务。
智园臻
智园臻它是一款智能控制和管理应用，专为家庭别墅和花园设计。用户可以通过智远镇移动应用智能控制别墅花园场景中的灯光、喷泉、音乐等集成设备。无论是早上起床，回家，离家，睡觉还是节日，只需点击一下，你就可以管理整个花园。无论是调整草坪灯的颜色，控制喷泉的水流，还是根据节日气氛设置特殊场景，这款App都能让你通过手机轻松实现。
沩来
沩来以校园体育和全民健康为中心，涵盖跳绳、开合跳、仰卧起坐等多种体育健身项目。使学校能够在线布置体育作业，学生们通过手机摄像头录制锻炼视频。AI系统会自动统计跳绳次数、动作标准化等数据，并生成每日运动报告。它可以为不同身体状况的用户提供量身定制的运动计划，让他们根据自己的情况进行运动，减少运动的风险和伤害。你可以随时随地进行运动训练，享受健康的身心状态。
九州好医生
九州好医生专为健康需求而设计，让每个人都了解中医，让每个家庭都能应用中医养生。以专业中医理念为基础，融合现代健康管理手段，为您提供一站式健康生活解决方案，帮助您科学养生，享受智慧养老。此外，它还提供专业的医疗信息内容，在平台上，您可以查看和阅读医学信息，学习更多的医学知识和信息，快速提升您的知识储备。
未来医生工作室
未来医生工作室是一款专门为医生设计的人工智能助手，大大提高了医疗效率和质量。通过三个核心AI代理赋予医生权力，极大地提高了工作效率，让你专注于真正需要你专业判断的医疗决策。让医生用户能够做出专业智能的判断，轻松确定医疗决策，更好地实现日常医疗护理。可方便查询您所需要的所有医学文献资料，让您快速查找所需参考资料。
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