共收集8款软件
记录减肥锻炼的软件合集
小编为想要瘦身锻炼的小伙伴整理了一份app合集，输入身高体重，系统直接给你配好训练表，跟视频做就行，器械和徒手都能选；练完自动写日志，心率、步数、爬楼、骑行全给你算成“今天到底烧了几块炸鸡”。厨房端也有谱，扫码秒查热量，多吃一口立刻红灯提醒，能量进出随时平衡，快来试试吧。
发布时间：2025-12-30
记录减肥锻炼的软件合集
跑步健身助手
跑步健身助手是一款集跑步、健身训练计划、健康监测、饮食指导为一体的全能型手机应用，旨在成为您健康生活中的最佳伙伴。无论您是健身小白，还是运动达人，这里都有适合您的定制化服务，助您达成健身目标，享受运动的每一步。加入跑步健身助手，开启您的健康生活新篇章，让运动与健康成为生活的一部分，享受自律带来的自由与美好！
多多运动
多多运动——您的全方位运动健身伙伴，专为追求健康生活、渴望活力四射的您量身打造。这不仅仅是一款应用程序，它是一个集专业健身指导、个性化训练计划、健康数据追踪及社交互动为一体的综合运动平台，让运动成为您生活的一部分，让健康触手可及。软件将根据您的身体状况、健身目标（如减脂、增肌、塑形、提升体能等）及时间安排，智能生成个性化训练计划，无论是健身小白还是资深爱好者，都能找到合适的起点。
7动
7动是一款专注于凯格尔运动健康与生理机能提升的专业运动软件，特别设计用于指导和辅助凯格尔运动的实践。凯格尔运动是一种强化盆底肌肉的有效锻炼方法，尤其适用于改善产后恢复、预防尿失禁、增强性健康等方面。软件提供详细的图文与视频教程，由专业教练亲自示范，确保每个动作标准到位，适合不同水平的用户轻松上手。
不练不可
不练不可是一款全方位私人健身教练与健康管理的贴心伙伴，这不仅仅是一个应用程序，它是您迈向活力生活、实现身体潜能的关键一步。软件汇聚国际认证教练团队，精心打造海量高清视频课程，覆盖瑜伽、力量训练、有氧运动、HIIT等多样训练模式。无论在家、办公室还是户外，随时开启您的健身时刻，让地点不再是阻碍。
Poser
Poser是一款适用于居家健身和跳舞的手机健身软件。该软件提供了各类健身的专业燃脂运动视频，让用户在家中就能轻松享受到专业级的健身指导和舞蹈训练。这是一款注重用户体验和互动交流的软件，用户可以与其他健身爱好者交流经验、分享健身心得，还可以参与在线直播课程，与专业教练进行实时互动，增加健身的趣味性和社交性。
我们爱健身
为大家来介绍一款有趣的模拟健身房的游戏，玩家在游戏中则可以尽情的体验各种健身器械，通过进行各种虚拟锻炼来实现制定的健身目标，赛博健身？另外还有各种有趣的活动可以参与，多种健身模式可以选择使用，随时随地的开启各种健身运动，感兴趣的玩家不妨下载游戏尽情使用和体验吧，不会让玩家失望的！
凯格尔训练
凯格尔训练是一款专注于盆底肌健康管理的专业手机应用，致力于帮助用户通过科学的凯格尔运动进行盆底肌肉锻炼，提升健康水平与生活质量。该应用程序特别适合产后恢复、预防及改善尿失禁、提高性功能以及日常维持盆腔健康的各类人群使用。提供专业定制的凯格尔训练计划，根据用户的身体状况和需求制定渐进式的锻炼方案。此外，清晰记录每一次锻炼的数据，包括锻炼时长、次数、强度等，都将会以图表形式展示进度与成果，让锻炼成效一目了然。
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